O Setembro Amarelo transforma o nono mês do ano naquele voltado à conscientização sobre o suicídio. Em uma das sociedades mais ansiosas do mundo, falar abertamente sobre o assunto é importante para preservar vidas e melhorar a qualidade da existência humana. Para hoje, então, optamos por listar quatro estratégias que tornam o ambiente de trabalho mais saudável quando o assunto é saúde mental. Confira!
Diversidade
Segundo a Organização Mundial da Saúde, ambientes de trabalho precários, ou seja, envoltos em discriminação, desigualdade, cargas excessivas e insegurança, são um risco para a saúde mental dos trabalhadores.
Reconhecer que o corpo de trabalho é diverso e preparar o ambiente para esses diferentes perfis é fundamental para a construção de um ambiente saudável. Isso significa oferecer espaços que atendam às diferentes gerações em atuação, que sejam amistosos para gestantes e puérperas, que incluam pessoas com deficiência de forma natural e confortável, e que possibilitem uma comunicação mais fluida e menos hierárquica.
Pausas são necessárias
O ser humano não é uma máquina. Na era da digitalização e da inteligência artificial, reconhecer que o trabalhador precisa de pausa e respiro e que isso é benéfico para a motivação e a produtividade também é baixar a pressão do trabalho e cuidar da saúde mental. Instalar ambientes específicos para esses momentos de relaxamento durante o expediente mostra que relaxar não é errado e faz com que o trabalhador possa fazer essas pausas sem se preocupar com julgamentos.
Saúde física
Ambientes diversos representam acolhimento a perfis diversos. Mas isso não significa que a empresa deve deixar de se preocupar com a saúde e integridade físicas de seus trabalhadores. O ambiente de trabalho pode oferecer, por exemplo, a possibilidade de trabalhar em sofás, pufes e até mesmo no chão. Mas precisa, em contrapartida, garantir estações de trabalho ergonômicas para que esses trabalhadores possam optar por sentar em uma cadeira confortável, com uma mesa na altura adequada, para desempenhar suas funções.
Outro ponto importante é incentivar o movimento no escritório. Estudos recentes e a OMS (Organização Mundial da Saúde) recomendam movimentos naturais durante o dia. E como passamos a maior parte dele no escritório, é importante preparar o projeto para que as pessoas se movimentem, criando espaços com mobiliários flexíveis, que podem ser alterados em diversas configurações, conforme a necessidade, por exemplo.
O próprio layout do projeto não precisa prever a impressora ao lado do usuário, e sim a certa distância, estimulando o caminhar durante o trabalho. Estimular o uso de escadas ao invés de elevadores. Promover espaços diferentes no escritório para atividades diferentes. Enfim, há diversas possibilidades de pensar em um projeto com o foco na mobilidade, trazendo benefícios para a saúde das pessoas.
Convívio social
A pandemia de covid-19 mostrou que a falta de contato humano é terrível para a saúde mental. As pessoas, obrigadas a se isolar, sofreram muito mais com ansiedade e depressão. Quando a empresa estimula a interação social, ela ajuda a construir relações interpessoais benéficas para a saúde mental de todos. Para isso, existem estratégias distintas que podem ser adotadas, como a criação de salas de jogos e de descompressão, espaços de convivência, refeitórios agradáveis para que as pessoas possam almoçar em grupo, e até mesmo espalhar pontos de café pelo escritório para estimular conversas durante as pausas do dia.
Por fim, é preciso lembrar que o ser humano ativo passa ⅓ da sua vida dentro da empresa, trabalhando. Com isso, esse ambiente construído tem um impacto gigantesco na sua saúde, tanto física quanto mental. Cuidar do emocional dos trabalhadores, é cuidar da empresa e reconhecer que o layout do escritório tem papel importante, nesse cuidado é unir esforços para uma comunidade de trabalho cada vez mais motivada e produtiva.
