Espaço físico: como o escritório influencia a saúde física e mental das pessoas

No dia a dia do trabalho em um escritório, a equipe pode desenvolver diversos tipos de doenças, tanto físicas, quanto de ordem emocional. Dentre as físicas, a síndrome LER (Lesão por esforço repetitivo) é uma das mais comuns. Já no que tange a saúde mental, muito tem sido falado na Síndrome de Burnout, que também é chamada de Síndrome do Esgotamento Profissional.

Quando não tratada e não diagnosticada, pode levar a quadros de ansiedade e de depressão. Esses são apenas alguns exemplos de doenças que podem ser resultantes do trabalho em escritório. Há muitos outros, que precisam ser prevenidos ou tratados quanto antes.

E tanto as doenças físicas quanto as emocionais podem ter influência de vários fatores, dentre eles, o espaço físico do escritório. Conheça alguns pontos importantes, que devem ser observados pelas empresas, para evitar essas doenças laborais.

Cuidados com os espaços físicos do escritório para evitar doenças

Os espaços físicos do escritório são importantes em todas as esferas da saúde do trabalhador. Afinal, dependendo de como forem organizados, podem deixar o dia a dia menos tenso e estressante e muito mais agradável. Além disso, quando bem projetados, oferecem ambientes e mobiliários preparados conforme as atividades das pessoas.

Tudo precisa ser muito bem pensado para promover o bem-estar e por consequência uma boa produtividade dos profissionais. Se uma determinada equipe precisa trabalhar em um projeto de forma colaborativa, é importante que o escritório forneça áreas mais informais, com mobiliário descontraído e que permita flexibilidade para este tipo de atividade.

Se a necessidade for por uma atividade mais focada, áreas com condicionamento acústico, cabines acústicas, sofás acústicos, entre outras soluções, devem ser opções possíveis para as pessoas escolherem trabalhar.

É muito estressante quando estamos tentando nos concentrar em uma atividade e o barulho ao redor não permite. Por isso a importância da empresa oferecer espaços que permitam concentração.

Agora, também pode ser necessária uma atividade intensa no computador, durante muitas horas sentado, neste caso, o profissional precisa contar com mobiliário totalmente ergonômico, como estações de trabalho com cadeiras ergonômicas.

Isso faz uma diferença incrível para a saúde após um dia inteiro de trabalho. Além disso, ao oferecer móveis ergonômicos, a empresa diminui os riscos dos colaboradores desenvolverem doenças físicas, resultantes do trabalho repetitivo e da má postura.

Os espaços baseados nas atividades das pessoas conduzem para a melhor realização das tarefas e também para a satisfação pessoal de cada um, o que é fator crucial para a diminuição do estresse.

Promova a interação

Outro ponto importante do espaço físico do escritório é ter uma variedade de ambientes e permitir a interação das equipes.

É interessante ter espaços nos quais as pessoas possam optar por trabalhar ao lado de outras, como grandes salas, no entanto não se pode esquecer no tratamento acústico no local, pois o barulho pode ser um fator prejudicial em espaços muito abertos.

Atualmente existem diversas soluções acústicas para ambientes do tipo open space, como placas e painéis acústicos, nuvens, biombos, divisórias, além de cabines. Tudo sem precisar de grandes obras no escritório, além de inserir um visual super moderno.

Também é interessante ter um cantinho ou vários cantinhos para o café, para que a equipe possa se encontrar e até utilizar estes espaços para trabalhar. Isso estimula a criatividade e faz bem tanto para a parte física, quanto para a mental.

Há ainda empresas que estão oferecendo um local de descanso, com sofá confortável e até um cantinho para a soneca. Outras oferecem sala de jogos ou de leitura, para os minutos de descanso. Tudo isso, torna o dia a dia na empresa menos tenso e, consequentemente, diminui o estresse do colaborador, o que é importante para a saúde mental.

Áreas externas

O contato com o meio ambiente relaxa e deixa o dia a dia menos estressante. Por isso, muitos escritórios têm focado também em suas áreas externas. Cadeiras de descanso, para que as pessoas fiquem durante o horário de almoço, são bem-vindas. Além disso, ter um jardim bonito e uma área de sombra também colaboram para o bem-estar.

Para mais dicas sobre paisagismo no escritório veja este nosso outro artigo.

E se quiser conversar sobre um novo projeto de mobiliário corporativo para cuidar da saúde física e mental da sua equipe, fale com a gente!