Dores de cabeça e cansaço após um dia de trabalho intensivo podem estar relacionados a uma coisa que poucas pessoas pensam: o lugar onde estão instaladas as luzes em seu escritório.
Esse fato é muito mais perceptível em casa, dentro do quarto, já que normalmente só existe uma fonte de iluminação e ela está localizada no teto, no centro do cômodo. Por isso quando sentamos na cama para ler, às vezes a luz não atinge o livro, e temos que procurar outros artifícios (luminárias, por exemplo).
No entanto, isso também ocorre no escritório, mas é menos notável já que existe mais de uma fonte de iluminação, com lâmpadas espalhadas pelo local inteiro que causam a sensação de que a luz atinge igualmente todas as estações de trabalho, o que dificilmente acontece.
O posicionamento incorreto das fontes de iluminação é um dos erros mais comuns na hora de planejar um novo escritório, e além de tudo pode comprometer a produtividade.
Um estudo de cientistas americanos afirma que o excesso de luz artificial causa uma queda no nível do cortisol, um hormônio diretamente ligado à resposta que o organismo tem ao estresse, o que significa que os trabalhadores que têm uma quantidade muito grande de iluminação artificial direcionada a eles podem ficar estressados e com o humor instável mais facilmente, já que o estresse excessivo impede que o corpo aproveite os picos de hormônios.
Além disso, médicos apontam que luz em excesso no escritório pode causar envelhecimento precoce da pele e aparecimento de manchas escuras em longo prazo, devido aos raios UV. Eles recomendam inclusive que o protetor solar seja usado sempre que possível, mesmo que dentro do ambiente de trabalho.
Por outro lado, os trabalhadores que quase não têm luz direcionada às suas estações de trabalho podem ter problemas de visão a longo prazo, além das fadigas diárias e dores de cabeça constantes.
Segundo a NR-17, que regulamenta as condições ambientais de trabalho, a iluminação deve ser uniforme e deve haver ausência de efeitos indesejáveis de ofuscamento ou contraste, bem como a conformidade com os níveis estabelecidos no plano de trabalho pela NBR 5413 – Iluminância de interiores.
Por esses e outros fatores que, ao realizar o planejamento de um novo escritório, a iluminação deve ser um dos pontos centrais do projeto, visando o bem estar e produtividade dos trabalhadores que ali estarão.
